Yo soy yaz bienvenidos a mi capitulo numero 1 Trash the dress

 Esto es una preocupación común que afecta a muchas personas en su vida diría no se cuántos años de mi vida estuve bajo esta sombra del temor de sentirme señalada, y ahora no entiendo como le estarán haciendo las nuevas generaciones con tanta exposición digital

 Esa ansiedad o el temor que sentimos al preocuparnos por lo que otras personas puedan pensar sobre nuestras acciones, decisiones o simplemente nuestro aspecto físico. Este miedo puede tener profundas consecuencias en nuestra vida, provocando muchas limitaciones y afectando nuestro bienestar emocional 

Afortunadamente hay estrategias que podemos utilizar para superar el miedo al qué dirán y vivir una vida mucho más auténtica, feliz y plena:

 1 Trabajar en tu autoestima y aprender a valorarte, esto es básico para todos y esto te hace ser menos susceptibles a la opinión de los demás y te permite confiar más en tus propias decisiones

2 Practicar la Auto aceptación: todos somos imperfectos reconoce que eres un ser humano único y valioso, con tus fortalezas y debilidades, esto nos ayuda a desarrollar una mayor tolerancia a la crítica de la gente. Porque el problema no es que solo te valga, a veces la gente cercana a nosotros o la que estimamos es la que suelta esos comentarios hirientes. Tu naciste para vivir tu vida no para que alguien más decida por ti como debes vivir

 3. Aprender a establecer límites claros y saludables con los demás nos permite proteger nuestra autoestima y esto nos ayuda a mantenernos fieles a nosotros mismos 

4 Identificar y vivir de acuerdo con nuestros valores te da un sentido de propósito y dirección en la vida, y esto te va ayudar a tomar decisiones basadas en lo que es importante para ti, en lugar de buscar la aprobación de los demás 


Tus logros, tus sueños y tu felicidad no dependen de la aprobación externa, sino de tu propia aceptación y tu amor propio. 

Güey te lo mereces!

Te veo luego, Yazz